Porównanie 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle i 100 g Płatki Chocapic - Nestle

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle i Płatki Chocapic - Nestle

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle i 100 g Płatki Chocapic - Nestle. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle

Kalorie:	369 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Płatki Chocapic - Nestle

Kalorie:	393 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	76 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Chocapic - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Chocapic - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Chocapic - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Chocapic - Nestle.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

762 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 762 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
340 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 762 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Cheerios wielozbożowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (6.9 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Dodatkowo ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).