• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności batona czekoladowego i Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food

Porównaj ile kalorii jest w 100 g batona czekoladowego i 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Baton czekoladowy

    Kalorie: 518 kcal
    Białka: 7 g
    Tłuszcze: 26 g
    Węglowodany: 65 g
    Masa: 100 g
  • Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food

    Kalorie: 369 kcal
    Białka: 36 g
    Tłuszcze: 13 g
    Węglowodany: 22 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g batona czekoladowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food.

Największą zawartość białka ma 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g batona czekoladowego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g batona czekoladowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g batona czekoladowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food.

dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

887 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Baton czekoladowy jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Co więcej, produkt ma wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (17.95 g), które jedzone w nadmiernych ilościach zwiększają ilość niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie.

Równie istotny jest fakt, że produkt zawiera tłuszcze trans (0.1 g), które mają niekorzystny wpływ na zdrowie - podnoszą stężenie złego cholesterolu LDL we krwi, zwiększają zagrożenie chorób serca, zachorowań na cukrzycę typu drugiego a także sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie prowadząc do nadwagi i otyłości. Co więcej, produkt ma niską zawartość sodu (54 mg).

Zalety:
  • mała zawartość sodu
Wady:
  • duża zawartość tłuszczy nasyconych
  • zawartość tłuszczy trans


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.