Ile kalorii jest w 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
369 kcal
100 g
22 g
13 g
36 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton Kinder Delice kokos
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 22.4 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 13 g | 20% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food?
Sztuka baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food waży 47 g i ma 173 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food z innymi produktami.
Czy baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food to dobry składnik Twojej diety?
SMart Food baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie może być małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, wspomniany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (22.40 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.
Dodatkowe informacje
Baton czekoladowy w mlecznej czekoladzie - Smart Food w 100 g ma 369 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 31 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 46 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 90 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.