Porównanie 100 g popcornu z tłuszczem i 100 g Popcorn ziarna

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności popcornu z tłuszczem i Popcorn ziarna

Porównaj ile kalorii jest w 100 g popcornu z tłuszczem i 100 g Popcorn ziarna. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Popcorn z tłuszczem

Kalorie:	500 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	57 g
Masa:	100 g

Popcorn ziarna

Kalorie:	387 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g popcornu z tłuszczem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Popcorn ziarna.

Największą zawartość białka ma 100 g Popcorn ziarna, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g popcornu z tłuszczem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g popcornu z tłuszczem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Popcorn ziarna.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Popcorn ziarna, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g popcornu z tłuszczem.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

887 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 887 kcal: ?

3 pączków
396 truskawek
29 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 887 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Popcorn z tłuszczem jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Warto zauważyć, że Popcorn z tłuszczem ma podwyżaszoną zawartość sodu (884 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, spowolnienie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.