Porównanie 100 g Kebab z warzywami i 100 g Kebap Box Berlin

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kebab z warzywami i Kebap Box Berlin

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kebab z warzywami i 100 g Kebap Box Berlin. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kebab z warzywami

Kalorie:	74 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Kebap Box Berlin

Kalorie:	175 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kebap Box Berlin, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kebab z warzywami.

Największą zawartość białka ma 100 g Kebap Box Berlin, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kebab z warzywami.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kebap Box Berlin, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kebab z warzywami.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kebap Box Berlin, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kebab z warzywami.

249 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 249 kcal: ?

1 kawałek/i pizz serowych
111 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 hamburgerów

Aby spalić 249 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

kebab z warzywami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.