• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Bakłażan z pieczonymi ziemniakami i Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami i 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Bakłażan z pieczonymi ziemniakami

    Kalorie: 79 kcal
    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 13 g
    Masa: 100 g
  • Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL

    Kalorie: 171 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 18 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami.

Największą zawartość białka ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

250 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .