Porównanie kaloryczności Bakłażan z pieczonymi ziemniakami i Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami i 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bakłażan z pieczonymi ziemniakami
Kalorie: 79 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 13 g Masa: 100 g -
Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL
Kalorie: 171 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 18 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami.
Największą zawartość białka ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bakłażan z pieczonymi ziemniakami, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Baresa oliwki zielone bez pestek LIDL.
250 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 250 kcal: ?
- 8 pomidorów
- 112 truskawek
- 2 kurczaka (piersi bez skóry)
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .