Porównanie kaloryczności masła roślinnego i Masło wyborne ekstra - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g masła roślinnego i 100 g Masło wyborne ekstra - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Masło roślinne
Kalorie: 706 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 80 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Masło wyborne ekstra - Biedronka
Kalorie: 360 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 40 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g masła roślinnego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Masło wyborne ekstra - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Masło wyborne ekstra - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g masła roślinnego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g masła roślinnego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Masło wyborne ekstra - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Masło wyborne ekstra - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g masła roślinnego.
1066 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 1066 kcal: ?
- 12 łyżka/i oliwa z oliwek
- 476 truskawek
- 35 pomidorów
- 4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 4 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Masło roślinne zawiera dość znaczną ilość sodu (122 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dobowa zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.
Wady:
- średnia zawartość sodu