• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Kurczak (gotowany) i Kurczak (grillowany ze skórką)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczak (gotowany) i 100 g Kurczak (grillowany ze skórką). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Kurczak (gotowany)

    Kalorie: 136 kcal
    Białka: 15 g
    Tłuszcze: 9 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Kurczak (grillowany ze skórką)

    Kalorie: 200 kcal
    Białka: 28 g
    Tłuszcze: 10 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kurczak (gotowany).

Największą zawartość białka ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczak (gotowany).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak (gotowany).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (gotowany), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (gotowany).

Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

336 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Kurczak (gotowany) jest źródłem białka (14.5 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.

Zalety:
  • dostarcza białko