Porównanie 100 g Ostrobok wędzony i 100 g ostryg Emu

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ostrobok wędzony i ostryg Emu

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ostrobok wędzony i 100 g ostryg Emu. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ostrobok wędzony

Kalorie:	94 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ostrygi Emu

Kalorie:	141 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g ostryg Emu, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ostrobok wędzony.

Największą zawartość białka ma 100 g ostryg Emu, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ostrobok wędzony.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g ostryg Emu, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ostrobok wędzony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ostrobok wędzony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ostrobok wędzony.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

235 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 235 kcal: ?

2 tuńczyków
105 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 235 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: