Porównanie 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym i 100 g Napój - Rice Dream

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym i Napój - Rice Dream

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym i 100 g Napój - Rice Dream. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym

Kalorie:	192 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	10 g
Węglowodany:	20 g
Masa:	100 g

Napój - Rice Dream

Kalorie:	51 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Napój - Rice Dream.

Największą zawartość białka ma 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Napój - Rice Dream.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Napój - Rice Dream.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Naleśniki ze szpinakiem z sosem beszamelowym, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Napój - Rice Dream.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

243 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 243 kcal: ?

108 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 243 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: