Porównanie 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango i 100 g lodów truskawkowych

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lody Top Milker - joghurt i mango i lodów truskawkowych

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango i 100 g lodów truskawkowych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody Top Milker - joghurt i mango

Kalorie:	137 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Lody truskawkowe

Kalorie:	192 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	28 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g lodów truskawkowych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango.

Największą zawartość białka ma 100 g lodów truskawkowych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g lodów truskawkowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g lodów truskawkowych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Top Milker - joghurt i mango.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

329 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 329 kcal: ?

1 pączków
147 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 329 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lody Top Milker - joghurt i mango jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?