Porównanie 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej i 100 g lodów śmietankowych

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej i lodów śmietankowych

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej i 100 g lodów śmietankowych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej

Kalorie:	168 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	24 g
Masa:	100 g

Lody śmietankowe

Kalorie:	155 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	9 g
Węglowodany:	17 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g lodów śmietankowych.

Największą zawartość białka ma 100 g lodów śmietankowych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g lodów śmietankowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g lodów śmietankowych.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

323 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 323 kcal: ?

1 pączków
144 truskawek
11 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 323 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Lody Świderek waniliowe w polewie tropikalnej jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?