Porównanie 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle i 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Czekolada Studencka Mleczna - Nestle i Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle i 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Czekolada Studencka Mleczna - Nestle

Kalorie:	512 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	57 g
Masa:	100 g

Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion

Kalorie:	495 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	26 g
Węglowodany:	56 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion.

Największą zawartość białka ma 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada Studencka Mleczna - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekolada Studentska gorzka z bakaliami - Orion.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

1007 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1007 kcal: ?

3 pączków
450 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1007 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Czekolada Studencka Mleczna - Nestle jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ponadto dostarcza dużo białka (27.9 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim wysiłku.