Porównanie 100 g Ryba Labraks i 100 g Ryba Lin smażony

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Ryba Labraks i Ryba Lin smażony

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ryba Labraks i 100 g Ryba Lin smażony. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Ryba Labraks

Kalorie:	134 kcal
Białka:	20 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Ryba Lin smażony

Kalorie:	105 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ryba Labraks, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ryba Lin smażony.

Największą zawartość białka ma 100 g Ryba Labraks, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ryba Lin smażony.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryba Labraks, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryba Lin smażony.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryba Lin smażony, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryba Labraks.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

239 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 239 kcal: ?

2 tuńczyków
107 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 239 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: