Porównanie 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl i 100 g Szynka wieprzowa chuda

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka wieprzowa Piratki - Lidl i Szynka wieprzowa chuda

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl i 100 g Szynka wieprzowa chuda. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka wieprzowa Piratki - Lidl

Kalorie:	102 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Szynka wieprzowa chuda

Kalorie:	145 kcal
Białka:	21 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka wieprzowa chuda, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Szynka wieprzowa chuda, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wieprzowa chuda, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wieprzowa Piratki - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wieprzowa chuda.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

247 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 247 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
110 truskawek
8 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 hamburgerów

Aby spalić 247 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

szynka wieprzowa piratki-lidl dostarcza dużo białka (19 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.