Porównanie 100 g batona Mars i 100 g Batona Mars migdałowy

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności batona Mars i Batona Mars migdałowy

Porównaj ile kalorii jest w 100 g batona Mars i 100 g Batona Mars migdałowy. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Baton Mars

Kalorie:	452 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Baton Mars migdałowy

Kalorie:	501 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	26 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Batona Mars migdałowy, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g batona Mars.

Największą zawartość białka ma 100 g Batona Mars migdałowy, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g batona Mars.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Batona Mars migdałowy, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g batona Mars.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g batona Mars, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Batona Mars migdałowy.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

953 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 953 kcal: ?

3 pączków
425 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 953 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Baton Mars jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Warto zauważyć, że Baton Mars ma bardzo wysoką zawartość tłuszczy nasyconych (14.01 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają ilość złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie.

Produkt posiada małą zawartość sodu (40 mg).