Porównanie 100 g Kotlet po cygańsku i 100 g Kotlet pożarski (mielony)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Kotlet po cygańsku i Kotlet pożarski (mielony)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet po cygańsku i 100 g Kotlet pożarski (mielony). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Kotlet po cygańsku

Kalorie:	108 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Kotlet pożarski (mielony)

Kalorie:	143 kcal
Białka:	18 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Kotlet pożarski (mielony), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet po cygańsku.

Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet pożarski (mielony), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kotlet po cygańsku.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet pożarski (mielony), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet po cygańsku.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet pożarski (mielony), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet po cygańsku.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

251 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 251 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
112 truskawek
8 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 251 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: