Porównanie kaloryczności Bułka pszenna Hamburger - Tesco i Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bułka pszenna Hamburger - Tesco i 100 g Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bułka pszenna Hamburger - Tesco
Kalorie: 246 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 43 g Masa: 100 g -
Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga
Kalorie: 274 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 51 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Bułka pszenna Hamburger - Tesco.
Największą zawartość białka ma 100 g Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Bułka pszenna Hamburger - Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka pszenna Hamburger - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bułka pszenna Hamburger - Tesco.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
520 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 520 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 232 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Bułka pszenna TESCO Hamburger jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.