Porównanie 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle i 100 g Jogurt naturalny 0% - Tesco

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurt naturalny 0% - Nestle i Jogurt naturalny 0% - Tesco

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle i 100 g Jogurt naturalny 0% - Tesco. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt naturalny 0% - Nestle

Kalorie: 44 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 7 g

Masa: 100 g
Jogurt naturalny 0% - Tesco

Kalorie: 41 kcal

Białka: 4 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 6 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Tesco.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny 0% - Tesco.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

85 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 85 kcal: ?

38 truskawek
3 pomidorów

Aby spalić 85 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Jogurt naturalny Nestle 0% jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.