Porównanie kaloryczności Bakłażan smażony i bakłażana ugotowanego
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Bakłażan smażony i 100 g bakłażana ugotowanego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Bakłażan smażony
Kalorie: 50 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Bakłażan ugotowany
Kalorie: 35 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 9 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Bakłażan smażony, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g bakłażana ugotowanego.
Największą zawartość białka ma 100 g Bakłażan smażony, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g bakłażana ugotowanego.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Bakłażan smażony, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g bakłażana ugotowanego.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g bakłażana ugotowanego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Bakłażan smażony.
85 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 85 kcal: ?
- 3 pomidorów
- 38 truskawek
- 36 kubków kaw parzonych bez cukru
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .