Porównanie 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem) i 100 g Scane

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sasanki (ciastka owsiane z sezamem) i Scane

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem) i 100 g Scane. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sasanki (ciastka owsiane z sezamem)

Kalorie:	526 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	28 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Scane

Kalorie:	353 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	15 g
Węglowodany:	45 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Scane.

Największą zawartość białka ma 100 g Scane, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Scane.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sasanki (ciastka owsiane z sezamem), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Scane.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

879 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 879 kcal: ?

3 pączków
392 truskawek
29 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 879 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sasanki (ciastka owsiane z sezamem) jest źródłem głównie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?