Ile kalorii jest w 100 g Chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
533 kcal
100 g
48 g
35 g
7 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 48 g | 16% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 35 g | 54% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki?
Garść chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki waży 20 g i ma 107 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki z innymi produktami.
Czy chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki to dobry składnik Twojej diety?
Chipsy Wiejskie ziemniaczki Masło z solą może być małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, opisywany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (48.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Chipsy Wiejskie ziemniaczki Masło z solą ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Chipsy Masło z solą - Wiejskie Ziemniaczki w 100 g ma 533 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 238 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 67 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 11 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).