Ile kalorii jest w 100 g Majonez wyborny - Splendido?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Majonez wyborny - Splendido oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
748 kcal
100 g
4 g
81 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Majonez
- Majonez - Ekowital
- Majonez - Thomy
- Majonez light
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 4 g | 1% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 81 g | 125% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży majonez wyborny - Splendido?
Łyżka majonez wyborny - Splendido waży 25 g i ma 187 kcal.
Łyżeczka majonez wyborny - Splendido waży 10 g i ma 75 kcal.
Opakowanie majonez wyborny - Splendido waży 400 g i ma 2992 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Majonez wyborny - Splendido z innymi produktami.
Czy majonez wyborny - Splendido to dobry składnik Twojej diety?
majonez wyborny SPLENDIDO jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, dodaje smaku naszym posiłkom. Jednak czy możemy go używać w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład ten produkt wchodzą głównie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Majonez wyborny - Splendido w 100 g ma 748 kcal to tyle samo kalorii co:
- 8 łyżka/i oliwa z oliwek
- 334 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 45 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 62 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 34 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 godzin i 3 minut
- Leżenie przez 21 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?