Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
305 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
7 g

Białka
14 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Płatki (pozostałe)
Płatki - Alpro
Płatki - Master Crumble
Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami, malinami i wiśniami (Sante)

Węglowodany		GDA %
Ogółem	47.4 g	16%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	6.6 g	10%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa?

Łyżka płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa waży 10 g i ma 31 kcal.

Szklanka płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa waży 110 g i ma 336 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Produkt jest źródłem białka (14.1 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Warto zauważyć, że Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa ma małą zawartość sodu (0 mg).