Ile kalorii jest w 100 g Lody Caffe Latte - Grand?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Lody Caffe Latte - Grand oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
280 kcal
100 g
25 g
18 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 24.7 g | 8% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 18.4 g | 28% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży lody Caffe Latte - Grand?
Gałka lody Caffe Latte - Grand waży 47 g i ma 132 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Lody Caffe Latte - Grand z innymi produktami.
Czy lody Caffe Latte - Grand to dobry składnik Twojej diety?
Lody Grand Caffe Latte może być małą przegryzką, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, wspomniany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (24.70 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.
Dodatkowe informacje
Lody Grand Caffe Latte ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niska zawartość sodu
Lody Caffe Latte - Grand w 100 g ma 280 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pączek
- 125 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 35 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 69 minut
- Leżenie przez 8 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).