Ile kalorii jest w 100 g Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
520 kcal
100 g
52 g
30 g
7 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton proteinowy
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 52 g | 17% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 30 g | 46% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker?
Sztuka batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker waży 47 g i ma 244 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker z innymi produktami.
Czy batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker to dobry składnik Twojej diety?
Batonik w czekoladzie ciemnej LOACKER FONDENTE DARK NOIR może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, opisywany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (52.00 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker w 100 g ma 520 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 232 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 31 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 43 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 66 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 7 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).