Ile kalorii jest w 100 g Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
520 kcal
100 g
52 g
30 g
7 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton owocowo czekoladowy
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 52 g | 17% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 30 g | 46% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker?
Sztuka batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker waży 47 g i ma 244 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker z innymi produktami.
Czy batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker to dobry składnik Twojej diety?
Batonik w czekoladzie ciemnej LOACKER FONDENTE DARK NOIR może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, opisywany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (52.00 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Batonik w czekoladzie ciemnej Fondente Dark Noir - Loacker w 100 g ma 520 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 232 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 31 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 43 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 66 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 7 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?