Ile kalorii jest w 100 g Lody Algida Viennetta wanilia?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Lody Algida Viennetta wanilia oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
260 kcal
100 g
22 g
17 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 22 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 17 g | 26% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży lody Algida Viennetta wanilia?
Gałka lody Algida Viennetta wanilia waży 47 g i ma 122 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Lody Algida Viennetta wanilia z innymi produktami.
Czy lody Algida Viennetta wanilia to dobry składnik Twojej diety?
Lody Algida Viennetta wanilia może być Twoją małą przekąską, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel słodyczy, ciast i innych wypieków, ten produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (22.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej figury.
Dodatkowe informacje
Lody Algida Viennetta wanilia posiada małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Lody Algida Viennetta wanilia w 100 g ma 260 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pączek
- 116 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 64 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.