odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
93 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
2 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	14.9 g	5%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.4 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt 7 zbóż men jagoda-czarna porzeczka - Bakoma?

Łyżeczka jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) waży 15 g i ma 14 kcal.

Łyżka jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) waży 25 g i ma 23 kcal.

Opakowanie jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) waży 180 g i ma 167 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurtu Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy jogurt 7 zbóż men jagoda-czarna porzeczka - Bakoma to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują drastyczne skoki cukru we krwi, napędzając Twój apetyt. Co więcej powodują zwiększone odkładanie się tłuszczu w organiźmie.

Dodatkowe informacje

Jogurt Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Warto zauważyć, że Jogurt Bakoma 7 zbóż men (jagoda-czarna porzeczka) ma niską zawartość sodu (0 mg).