• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 180 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
268 kcal
Waga
180 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcze
10 g
Białka
5 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem37.8 g13%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem10.44 g16%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone?

  • Łyżeczka jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone waży 15 g i ma 22 kcal
  • Łyżka jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone waży 25 g i ma 37 kcal
  • Opakowanie jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone waży 180 g i ma 268 kcal

Porównanie kaloryczności jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone:

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Substancje te powodują drastyczne skoki cukru we krwi, napędzając apetyt. Co więcej promują zwiększone odkładanie się tłuszczu.

Dodatkowe informacje

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami posiada niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • niska zawartość sodu

Jogurt Fantasia Mousse z truskawkami - Danone w 180 g ma 268 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).