Ile kalorii jest w 240 g soku z cytryny?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 240 g soku z cytryny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
53 kcal
240 g
17 g
1 g
1 g
g
- Podobne produkty
- Drink Aperol Spritz
- Herbata - Saga
- Herbata Slim Fit
- Sok marchwiowy jednodniowy
Ile waży sok z cytryny?
Szklanka soku z cytryny waży 240 g i ma 53 kcal.
Łyżka soku z cytryny waży 10 g i ma 2 kcal.
Łyżeczka soku z cytryny waży 5 g i ma 1 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze soku z cytryny z innymi produktami.
240 g soku z cytryny ma 53 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 1 g tłuszczów, 17 g węglowodanów.
Sok z cytryny w 240 g ma 53 kcal to tyle samo kalorii co:
- 22 kubków kawy parzone bez cukru
- 24 truskawek
- 2 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające sok z cytryny
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających sok z cytryny. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »