Ile kalorii jest w 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
821 kcal
100 g
0 g
91 g
0 g
g
Ile waży oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva?
Łyżka oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva waży 10 g i ma 82 kcal.
Łyżeczka oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva waży 5 g i ma 41 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva z innymi produktami.
100 g Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva ma 821 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 91 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Oliwa z wytłoczonych oliwek - Sodoliva w 100 g ma 821 kcal to tyle samo kalorii co:
- 9 łyżka/i oliwa z oliwek
- 367 truskawek
- 27 pomidorów
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 49 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 68 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 43 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 godzin i 21 minut
- Leżenie przez 23 godzin i 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?