Ile kalorii jest w 100 g Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
320 kcal
100 g
47 g
1 g
30 g
g
Ile waży mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita?
Łyżka mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita waży 10 g i ma 32 kcal.
Łyżeczka mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita waży 5 g i ma 16 kcal.
Szklanka mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita waży 110 g i ma 352 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita z innymi produktami.
100 g Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita ma 320 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 30 g białka, 1 g tłuszczów, 47 g węglowodanów.
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita w 100 g ma 320 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 143 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 40 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 78 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 9 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?