Ile kalorii jest w 100 g Makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
330 kcal
100 g
65 g
2 g
12 g
g
Ile waży makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki?
Szklanka makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki waży 90 g i ma 297 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki z innymi produktami.
100 g Makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki ma 330 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 12 g białka, 2 g tłuszczów, 65 g węglowodanów.
Makaron pełnoziarnisty 100% durum wstążka (nieugotowany) - Międzybrodzki w 100 g ma 330 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 147 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 20 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 42 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 81 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.