Ile kalorii jest w 100 g Koktaj zielony (pietruszka, kiwi, banan, szpinak)?

• 29 truskawek
• 2 pomidory
• 27 kubków kaw parzonych bez cukru

• Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
• Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
• Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
• Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 16 minut
• Leżenie przez 1 godziny i 51 minut

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .