Ile kalorii jest w 100 g Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
87 kcal
100 g
14 g
2 g
4 g
g
Ile waży jogurt bez laktozy jagoda jeżyna?
Łyżeczka jogurt bez laktozy jagoda jeżyna waży 15 g i ma 13 kcal.
Łyżka jogurt bez laktozy jagoda jeżyna waży 25 g i ma 22 kcal.
Opakowanie jogurt bez laktozy jagoda jeżyna waży 180 g i ma 157 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna z innymi produktami.
100 g Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna ma 87 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 2 g tłuszczów, 14 g węglowodanów.
Jeżeli borykasz się z nietolerancją laktozy polecamy Ci nasz poradnik na temat żywienia w nietolerancji laktozy znajdziesz tam wiele przydatnych porad oraz pomysły na smaczne substytuty nabiału.
Jogurt bez laktozy jagoda jeżyna w 100 g ma 87 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 7 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 11 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 21 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 29 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.