Ile kalorii jest w 100 g Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
627 kcal
100 g
12 g
53 g
22 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 12 g | 4% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 53 g | 82% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann?
Garść mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann waży 40 g i ma 251 kcal.
Łyżka mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann waży 15 g i ma 94 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann z innymi produktami.
Czy mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann zawiera dużo białka (22 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka
Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann w 100 g ma 627 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 280 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 38 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 52 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 79 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 34 minut
- Leżenie przez 17 godzin i 55 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

