Ile kalorii jest w 100 g Mieszanka bakaliowa Mix sport vital?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mieszanka bakaliowa Mix sport vital oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
428 kcal
100 g
45 g
22 g
9 g
g
Ile waży mieszanka bakaliowa Mix sport vital?
Garść mieszanka bakaliowa Mix sport vital waży 40 g i ma 171 kcal.
Łyżka mieszanka bakaliowa Mix sport vital waży 15 g i ma 64 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mieszanka bakaliowa Mix sport vital z innymi produktami.
100 g Mieszanka bakaliowa Mix sport vital ma 428 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 9 g białka, 22 g tłuszczów, 45 g węglowodanów.
Mieszanka bakaliowa Mix sport vital w 100 g ma 428 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 191 Truskawki
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 54 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 45 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
