Ile kalorii jest w 100 g Masło (pozostałe)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło (pozostałe) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
679 kcal
100 g
1 g
75 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło - Kerrygold
- Masło - Milbona
- Masło 60 % tł.
- Masło ekstra - Amir
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.6 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 75 g | 115% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło (pozostałe)?
Porcja masło (pozostałe) waży 5 g i ma 34 kcal.
Łyżeczka masło (pozostałe) waży 10 g i ma 68 kcal.
Plaster masło (pozostałe) waży 10 g i ma 68 kcal.
Kostka masło (pozostałe) waży 250 g i ma 1698 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło (pozostałe) z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy masło (pozostałe) to dobry składnik Twojej diety?
Jednak ze względu na dużą ilość tłuszczy nasyconych, które jedzone w nadmiarze wzmagają odkładanie się tłuszczu w organiźmie, powinien być jedzony z umiarem.
Dodatkowe informacje
Masło (pozostałe) w 100 g ma 679 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 Jajko kurze
- 303 truskawek
- 22 pomidory
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 41 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 57 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 86 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 46 minut
- Leżenie przez 19 godzin i 24 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).