Ile kalorii jest w 100 g Mleko ryżowe w proszku?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mleko ryżowe w proszku oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
480 kcal
100 g
68 g
22 g
3 g
g
Ile waży mleko ryżowe w proszku?
Łyżka mleko ryżowe w proszku waży 10 g i ma 48 kcal.
Łyżeczka mleko ryżowe w proszku waży 5 g i ma 24 kcal.
Szklanka mleko ryżowe w proszku waży 110 g i ma 528 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mleko ryżowe w proszku z innymi produktami.
100 g Mleko ryżowe w proszku ma 480 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 22 g tłuszczów, 68 g węglowodanów.
Mleko ryżowe w proszku w 100 g ma 480 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 214 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 29 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 40 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 61 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 58 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie