Ile kalorii jest w 100 g Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
493 kcal
100 g
8 g
49 g
2 g
0 g
- Podobne produkty
- Pomidor
- Pomidor
- Pomidor koktajlowy
- Pomidory koktajlowe
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 8.2 g | 3% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 49 g | 75% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka)?
Plaster pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) waży 20 g i ma 99 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) z innymi produktami.
Czy pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przyrządzania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) - znajdują się niekorzystne tłuszcze nasycone, które spożywane w nadmiarze promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) w 100 g ma 493 kcal to tyle samo kalorii co:
- 16 pomidorów
- 220 truskawek
- 4 kurczak (piersi bez skóry)
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 41 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 62 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 1 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?