Ile kalorii jest w 100 g Pomidor średni?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pomidor średni oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Ile waży pomidor średni?
- Sztuka pomidor średni waży 170 g i ma 26 kcal szczegóły »
- Plaster pomidor średni waży 20 g i ma 3 kcal szczegóły »
Porównanie kaloryczności pomidor średni:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Pomidor średni czy Pomidor żółty?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
100 g Pomidor średni ma 15 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 4 g węglowodanów.
Pomidor średni w 100 g ma 15 kcal to tyle samo kalorii co:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).