Ile kalorii jest w 100 g Pierś z kaczki bez skóry (pieczona)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pierś z kaczki bez skóry (pieczona) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
140 kcal
100 g
0 g
3 g
28 g
g
Ile waży pierś z kaczki bez skóry (pieczona)?
Sztuka pierś z kaczki bez skóry (pieczona) waży 3000 g i ma 4200 kcal.
Filet pierś z kaczki bez skóry (pieczona) waży 130 g i ma 182 kcal.
Noga pierś z kaczki bez skóry (pieczona) waży 140 g i ma 196 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pierś z kaczki bez skóry (pieczona) z innymi produktami.
100 g Pierś z kaczki bez skóry (pieczona) ma 140 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 28 g białka, 3 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Pierś z kaczki bez skóry (pieczona) w 100 g ma 140 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 34 minut
- Leżenie przez 4 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).