odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Piersi z kurczaka Toves?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Piersi z kurczaka Toves oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Kalorie
95 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
2 g

Białka
20 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży piersi z kurczaka Toves?

Sztuka piersi z kurczaka Toves waży 200 g i ma 190 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności piersi z kurczaka Toves:

Porównaj co ma mniej kalorii - Piersi z kurczaka Toves czy Pierś gotowana z indyka - Indykpol?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

100 g Piersi z kurczaka Toves ma 95 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 2 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.

Piersi z kurczaka Toves w 100 g ma 95 kcal to tyle samo kalorii co:

42 truskawek
3 pomidory

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Kalkulatory:

Tabele:

Tabele:

Dieta odchudzająca:

Popularne diety: