Ile kalorii jest w 100 g Piersi z kurczaka Toves?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Piersi z kurczaka Toves oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Ile waży piersi z kurczaka Toves?
- Sztuka piersi z kurczaka Toves waży 200 g i ma 190 kcal szczegóły »
Porównanie kaloryczności piersi z kurczaka Toves:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Piersi z kurczaka Toves czy Pierś gotowana z indyka - Indykpol?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
100 g Piersi z kurczaka Toves ma 95 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 2 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Piersi z kurczaka Toves w 100 g ma 95 kcal to tyle samo kalorii co:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).