

Ile kalorii jest w 100 g Pierś gotowana z indyka - Indykpol?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pierś gotowana z indyka - Indykpol oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Ile waży pierś gotowana z indyka - Indykpol?
- Plaster pierś gotowana z indyka - Indykpol waży 25 g i ma 19 kcal szczegóły »
Porównanie kaloryczności pierś gotowana z indyka - Indykpol:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Pierś gotowana z indyka - Indykpol czy Pierś indycza bez skóry?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę100 g Pierś gotowana z indyka - Indykpol ma 74 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 1 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Pierś gotowana z indyka - Indykpol w 100 g ma 74 kcal to tyle samo kalorii co:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).