Ile kalorii jest w 100 g Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
293 kcal
100 g
31 g
14 g
9 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 31.1 g | 10% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 14.3 g | 22% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker?
Kawałek pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker waży 150 g i ma 440 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker z innymi produktami.
Czy pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Pizza Guseppe 4 Cheese będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - wspomniany produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Pizza Guseppe 4 Cheese jest źródłem białka (9.4 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker w 100 g ma 293 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 131 Truskawki
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 72 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).