Ile kalorii jest w 100 g Italian Style Pollo Pizza - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Italian Style Pollo Pizza - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
240 kcal
100 g
34 g
6 g
13 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 33.9 g | 11% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 5.6 g | 9% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży italian Style Pollo Pizza - Tesco?
Kawałek italian Style Pollo Pizza - Tesco waży 150 g i ma 360 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Italian Style Pollo Pizza - Tesco z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy italian Style Pollo Pizza - Tesco to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Tesco Italian Style Pollo Pizza będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - wspomniany produkt ma najniższą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją figurę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Tesco Italian Style Pollo Pizza jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Co więcej, produkt jest źródłem białka (12.8 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Italian Style Pollo Pizza - Tesco w 100 g ma 240 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 107 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 30 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 59 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).