Ile kalorii jest w 100 g Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
293 kcal
100 g
31 g
14 g
9 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 31.1 g | 10% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 14.3 g | 22% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker?
Kawałek pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker waży 150 g i ma 440 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker z innymi produktami.
Czy pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Pizza Guseppe 4 Cheese będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - wspomniany produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Pizza Guseppe 4 Cheese jest źródłem białka (9.4 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Pizza Guseppe 4 Cheese - Dr. Oetker w 100 g ma 293 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 131 Truskawki
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 72 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?