Ile kalorii jest w 100 g Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
241 kcal
100 g
26 g
9 g
12 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 25.6 g | 9% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 9.4 g | 14% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży paluszki rybne Meksykańskie - Frosta?
Sztuka paluszki rybne Meksykańskie - Frosta waży 30 g i ma 72 kcal.
Smażony paluszki rybne Meksykańskie - Frosta waży 27 g i ma 65 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta z innymi produktami.
Czy paluszki rybne Meksykańskie - Frosta to dobry składnik Twojej diety?
Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta jako reprezentant grupy ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto opisywany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta jest źródłem białka (12.4 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Paluszki rybne Meksykańskie - Frosta w 100 g ma 241 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 tuńczyki
- 108 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 30 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 59 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).