Ile kalorii jest w 10 g Masło 83%?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 10 g Masło 83% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
75 kcal
10 g
0 g
8 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło (pozostałe)
- Masło - Finuu
- Masło - Kerrygold
- Masło 60 % tł.
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Wapń | 5.45 mg | 1% | Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi. |
Selen | 0.24 mg | 0% | Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia. |
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 8.3 g | 13% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło 83%?
Porcja masło 83% waży 5 g i ma 38 kcal.
Łyżeczka masło 83% waży 10 g i ma 75 kcal.
Plaster masło 83% waży 10 g i ma 75 kcal.
Kostka masło 83% waży 250 g i ma 1883 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło 83% z innymi produktami.
Czy masło 83% to dobry składnik Twojej diety?
Jednak ze względu na wysoką ilość tłuszczy nasyconych, które spożywane w nadmiarze wzmagają gromadzenie się tłuszczu w organiźmie, powinien być spożywany z rozwagą.
Dodatkowe informacje
Masło 83% w 10 g ma 75 kcal to tyle samo kalorii co:
- 33 truskawek
- 32 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 9 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 18 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 8 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające masło 83%
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających masło 83%. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »