Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
233 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
18 g

Białka
14 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.5 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	18 g	28%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka)?

Sztuka makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) waży 250 g i ma 583 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) to dobry składnik Twojej diety?

Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar - mała puszka) jako przedstawiciel kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Jednocześnie omawiany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.